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浪江町ダンベル体操 ビデオ紹介

印刷用ページを表示する 掲載日:2016年1月13日更新

ダンベル体操は、いつでも・どこでも・だれでもできる体操です

浪江町は、健康づくりの一つとして「ダンベル体操」を推奨しています。
現在、福島県内6地区(二本松市・福島市・郡山市・南相馬市・白河市・いわき市)で実施しています。
このビデオは、各教室に参加しているみなさんの協力を得て作成しました。
老若男女問わず、ぜひやってみてください。継続することで効果がありますよ!

ビデオのバックに流れている音楽は、復興支援ソング「虹をかけよう~福島バージョン~」です。
一般社団法人みやぎびっきの会より提供を受けました。

一般社団法人みやぎびっきの会(外部リンク)

ロコモ予防教室・はなまる元気塾を開催しています

教 室 名会  場時  間
二本松ロコモ予防教室二本松市民交流センター10時から11時30分
郡山ロコモ予防教室ビックパレットふくしま10時から11時30分
郡山はなまる元気塾ビックパレットふくしま10時から11時30分
福島ロコモ予防教室福島市吉井田学習センター10時から11時30分
福島はなまる元気塾コラッセふくしま13時30分から15時
白河ロコモ予防教室白河産業プラザ13時から14時30分
いわきメンズ&ロコモ予防教室なみえ交流館13時30分から15時
いわきはなまる元気塾ラトブ 6階10時から11時30分
恵向仮設住宅ダンベル体操恵向仮設住宅 集会所13時30分から15時

※参加は無料
※詳しい日程については、健康保険課健康係(電話0243-62-0168)までお問い合わせください。